Specialistul în nutriție Elena Tikhomirova a spus că produsele pe care le alege o persoană îi determină și aspectul, și nu doar bunăstarea.
Ea a enumerat și produse care afectează negativ aspectul.
Izvestia scrie mai multe despre asta.
După cum a menționat nutriționistul, lista include în principal alimente procesate, cârnați, alimente și băuturi dulci, precum și alcool. Totuși, alimentele care conțin prea mulți carbohidrați și grăsimi afectează starea pielii. Diferite salate cu maioneză și mâncăruri cu proteine complexe au, de asemenea, un efect negativ.
La pregătirea unei diete, trebuie luat în considerare faptul că aportul excesiv de carbohidrați în organism duce la obezitate, exces de greutate și umflături, a subliniat medicul.
Nu exagera cu alimentele bogate în sare.
Tikhomirova a remarcat că sarea inhibă eliminarea lichidului și provoacă umflarea feței. Drept urmare, persoana pare obosită și bolnavă și, de asemenea, mai în vârstă decât vârsta sa reală.
Au fost oferite nutriționistul și sucuri. Problema aici este mult zahăr. Vorbim nu doar despre sucuri ambalate, ci și despre sucuri proaspăt stoarse.
