Ficatul este principalul „detergent” din corpul uman. Curăță celulele de toxine și substanțe nocive.
Curățarea regulată a ficatului este necesară pentru funcționarea normală a întregului organism. Această sarcină este cel mai bine gestionată de mai multe băuturi, care sunt consumate de preferință înainte de a merge la culcare.
Vă puteți da seama că ficatul dumneavoastră nu funcționează normal și are nevoie de detoxifiere prin următoarele simptome:
– probleme digestive
– umflarea abdomenului
– probleme ale pielii și întunecarea pielii;
– creștere în greutate
– dureri de cap frecvente
– schimbări de dispoziție și depresie.
Noaptea, activitatea ficatului este cea mai intensă. Prin urmare, pentru a vă curăța corpul și pentru a-și îmbunătăți funcția, următoarele băuturi trebuie consumate înainte de a merge la culcare.
Ceai de musetel pentru un ficat curat
Ceaiul de musetel este una dintre cele mai sanatoase bauturi pentru detoxifierea ficatului. Această plantă conține substanțe care au un efect antiinflamator și au un efect benefic asupra activității ficatului. De asemenea, vă va ajuta să vă calmați și să adormiți mai repede.
Pentru a pregăti băutura, trebuie să fierbi o lingură de flori de mușețel în 250 ml de apă timp de 10 minute. În plus, puteți bea ceai cu miere și lămâie.
Ceai de ghimbir cu lamaie pentru curatarea ficatului
Ghimbirul normalizează producția de bilă, accelerează metabolismul și curăță organismul de toxine.
Lămâia accelerează procesele metabolice din celulele hepatice și elimină colesterolul.
Pentru a pregăti o băutură, adăugați 2-3 cm de rădăcină de ghimbir și 3 felii de lămâie la 2 căni de apă clocotită. Se fierbe lichidul timp de 10 minute la foc mic, se strecoară și se răcește.
Decoctul de ovăz pentru un ficat curat
Un decoct de ovăz va ajuta la curățarea ficatului și la normalizarea proceselor metabolice.
Spălați 2 căni de ovăz (cu coajă) sub jet de apă și puneți-l într-un termos, apoi turnați un litru de apă. Trebuie să insistați la decoct timp de 12 ore. Luați 150 ml înainte de culcare. Puteți adăuga miere.
Sfeclă roșie, mere și ghimbir
Un smoothie cu sfeclă, mere și ghimbir nu numai că va ajuta la curățarea ficatului, dar, de asemenea, vă va oferi energie și vă va încărca corpul cu vitamine utile.
Luați o jumătate de cană de apă, 1 sfeclă roșie mică, 1 morcov, 2 mere verzi, o jumătate de lămâie fără coajă și o linguriță de ghimbir proaspăt ras. Amestecă ingredientele într-un blender și bea băutura înainte de a merge la culcare.
Important: Articolul este cu titlu informativ și nu înlocuiește consultarea unui specialist!
