Foto: iStock/Gulliver
Bananele sunt unul dintre cele mai hrănitoare și vindecătoare fructe. Conțin 76% apă și sunt pline de vitamine precum vitamina C și B6, precum și minerale precum potasiu, cupru și mangan. Acest nivel ridicat de apă/nutrienți face din banane un aliment perfect pentru mamele ocupate, cei care fac exerciții fizice grele și cei care sunt în permanență în mișcare.
Bananele sunt, de asemenea, hrană excelentă pentru creier, ceea ce le face extrem de potrivite pentru persoanele care suferă de oboseală mentală. De asemenea, ajută la creșterea masei musculare și la întărirea sistemului nervos.
Bananele au ingrediente puternice antifungice și antibiotice, precum și inhibitori de protează care pot opri virușii. Acest lucru le face extrem de utile pentru bolile cronice precum herpes zoster, virusul Epstein-Barr, boala Parkinson, scleroza multiplă, artrita, sindromul de oboseală cronică și lupusul.
Bananele sunt foarte utile pentru reducerea tensiunii arteriale, sindromul colonului iritabil, boli neurologice, diaree, ateroscleroză, osteoporoză, boli coronariene, boala Crohn, accident vascular cerebral și cancer de rinichi, colon și plămâni.
Fructoza din banane este hrana preferată a ficatului, deoarece îi oferă combustibil rapid și trezește celulele adormite prin creșterea eficienței acestora. Bananele ameliorează căptușeala tractului intestinal și calmează nervii atașați intestinelor. Contrar credinței populare, bananele sunt unul dintre cele mai antibacteriene, anti-drojdie și anti-fungice alimente. Se potrivesc excelent cu alte alimente bogate în nutrienți, precum și cu suplimente nutritive, deoarece îmbunătățesc capacitatea ficatului de a absorbi nutrienți.
