Somnul confortabil vindecă și este util nu numai pentru organism. Pentru a face acest lucru, trebuie să fii în întuneric complet în cameră, să renunți la gadgeturi și să te dezbraci noaptea, spune psihanalistul și somnologul Alexey Melekhin.
Potrivit lui, o persoană ar trebui să se simtă confortabil în timpul somnului.
Dar există beneficii? Și ce mituri dezmintă Melekhin?
Pe jenata.blitz.bg poți citi de ce este mai benefic să dormi complet gol
