Cum să te comporți corect dacă tensiunea arterială crește brusc? Există o părere că în acest caz este absolut interzis să te întinzi, trebuie să te miști. Alții cred că tensiunea arterială poate fi redusă doar în poziție culcat. Care este adevărat?
Dacă te simți rău, măsoară-ți tensiunea arterială și se dovedește a fi crescută, cum ar trebui să te comporți într-o astfel de situație? Cum să scazi tensiunea arterială? Întins sau mergând? Această întrebare este adesea adresată terapeuților.
Doctor: Persoanele cu hipertensiune arterială fac aceste greșeli de medicamente
Să ne culcăm
Când ai tensiune arterială mare, nu ar trebui să faci mișcare, spune un medic de familie. Trebuie să te întinzi și să iei medicamente. De îndată ce presiunea începe să scadă, vă puteți ridica și merge. Acest lucru, desigur, nu înseamnă că nu poți merge la toaletă. Dar nu este recomandat să faci mișcare dacă ai tensiune arterială mare. În niciun caz nu trebuie să spălați podelele sau să efectuați curățenie generală.
… sau să meargă
Hipertensiunea arterială nu este o stază a sângelui de dispersat, avertizează medicul de familie. Dacă mergi, sângele tău va crește și mai mult și… salut, accident vascular cerebral! Deci această metodă nu poate scădea tensiunea arterială în niciun fel.
Expertul subliniază că mișcarea va ajuta dacă presiunea a scăzut. Atunci nu trebuie să te întinzi, ci să mergi, să te ghemuiești și să faci exerciții ușoare pentru ca presiunea să crească, spune medicul.
Cum să scazi hipertensiunea arterială imediat FĂRĂ PILUTE
Medicii notează că o persoană poate să nu observe hipertensiune arterială: chiar și cu niveluri ridicate, simptomele nu apar. De aceea este extrem de important, chiar și cu o ușoară modificare a stării de bine, senzații neobișnuite, greață, cefalee sau tinitus, să măsurați presiunea și să luați măsurile necesare.
În timpul zilei, tensiunea arterială a unei persoane poate crește sau scădea. Există multe motive pentru aceasta: emoții, activitate fizică și chiar alimente bogate.
Potrivit medicilor, presiunea ar trebui măsurată în repaus – abia atunci numerele de pe tonometru vor fi corecte. Când vă mișcați, vă emoționați etc., tensiunea arterială va fi ridicată.
Articolul are doar scop informativ și nu este o recomandare sau un substitut pentru consultarea profesională.
