La începutul primăverii, șansele de a te îmbolnăvi sunt destul de mari și totul din cauza deficienței de vitamine. În scop de prevenire, se recomandă consumul mai multor vitamine, legume și fructe proaspete și infuzii de plante.
Una dintre infuziile utile este apa de mentă. Se spune că trebuie să-l bei în fiecare zi.
Oamenii de știință au aflat ce se va întâmpla cu organismul dacă bei infuzie de mentă în fiecare zi, iar rezultatele au fost publicate de Medical News Today.
Beneficiile apei de mentă
Conține antioxidanți care distrug radicalii liberi, care provoacă boli grave și accelerează procesul de îmbătrânire.
În plus, consumul de infuzie de mentă ajută la combaterea stării de greață.
Menta este utilă și pentru digestie, deoarece ajută la tulburările gastro-intestinale.
Contraindicații
Nu se recomandă utilizarea infuziei de mentă în caz de intoleranță individuală.
Problemele de sănătate pot apărea și din cauza efectului de răcire care apare după consumul de infuzie de mentă.
În plus, complicațiile nu pot fi excluse la consumarea infuziei în cantități mari.
Anterior, am vorbit despre cum să vă îmbunătățiți somnul.
