Potrivit lui Anna Korenevich, cardiolog cu peste 20 de ani de experiență, pacienții hipertensivi fac adesea greșeli în tratament care pot fi fatale. Acestea sunt următoarele – păstrarea vechiului mod de viață, credința că drogurile sunt suficiente, consumul de droguri numai atunci când presiunea crește, lipsa măsurilor de control al stresului și dependența de remediile populare miraculoase.
5 greșeli fatale în hipertensiune arterială
După cum amintește medicul, hipertensiunea nu apare de la sine, ci este rezultatul unui stil de viață incorect.
Potrivit Annei Korenevich, recomandările cardiologilor din întreaga lume sună la fel. Pentru a reduce cu succes presiunea, trebuie:
- mișcă-te regulat (include exerciții aerobice de 5-6 ori pe săptămână timp de 50-60 de minute);
- reduceți greutatea la normal;
- dormi suficient;
- evitați fumatul;
- evitați alcoolul;
- îți faci timp să te odihnești;
- reduce stresul;
Scădere rapidă în greutate și tensiune arterială – mănâncă această legumă de vară
„Medicamentele ameliorează spasmul vascular, dar nu înlătură cauza spasmului, la fel cum analgezicele elimină durerea, dar nu înlătură cauza durerii”, explică dr. Anna Korenevich.
Prin urmare, pentru succes, este imperativ să se lucreze cu cauzele unei creșteri constante a presiunii, iar acesta, potrivit medicului, este stres și un stil de viață nesănătos.
Medicamentele antihipertensive sunt necesare în primul rând pentru a proteja inima, creierul și vasele de sânge de leziuni. Dacă încetați să luați pastilele, presiunea va crește imediat.
Luarea medicamentelor numai atunci când presiunea crește este o abordare la care mulți pacienți o aderă din proprie inițiativă.
Oricât de ciudat ar părea, această abordare a acceptării nu face decât să înrăutățească lucrurile. Potrivit cardiologului, fluctuațiile de presiune și de tratament „în funcție de situație” provoacă și mai multe leziuni vaselor de sânge decât valorile constant ridicate.
„Mulți oameni doresc să obțină rezultatul maxim cu un efort minim”, spune dr. Anna Korenevich.
Nu este împotriva sucului de sfeclă sau a exercițiilor de respirație, dar, potrivit ei, tratamentul hipertensiunii necesită o abordare integrată și schimbări radicale în viață.
Potrivit Annei Korenevich, majoritatea oamenilor recunosc că stresul este principala cauză a bolilor cardiovasculare, dar cred că nu poate fi influențat și, prin urmare, nu iau nicio măsură pentru a-l controla.
Mai mult: Cardiolog: Aceasta este noua normă pentru scăderea tensiunii arteriale
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
