Avem hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială atunci când presiunea sângelui pe pereții venelor și arterelor este prea intensă. Acesta poate fi un efect pe termen scurt sau o problemă cronică care poate duce la alte complicații de sănătate în general.
Dr. Patricia Leite explică astfel problema. Inima pompează sânge în tot corpul pentru a transporta nutrienți și oxigen către alte organe. Primul puls al inimii, care împinge sângele prin vase către organe, este presiunea sistolice (valoarea mai mare) – iar al doilea, care apare atunci când inima se odihnește cu o pauză între bătăi (valoarea inferioară), este presiunea diastolică. Parametrii tensiunii arteriale sunt:
Normal: mai mic de 120 sistolic și 80 diastolic, adică 120 peste 80).
Creștet: sistolic 120-129, diastolic peste 80.
Stadiul 1 – hipertensiune arterială: sistolic 130-139, diastolic 80-89.
Etapa 2 – hipertensiune arterială: sistolic 140 sau mai mult, diastolic 90 sau mai mult.
Criza hipertensivă (urgență medicală, necesită apelarea unei ambulanțe: peste 180 sistolici, peste 120 diastolici.
Factori precum dieta nesănătoasă, fumatul, supraponderalitatea, diabetul, lipsa activității fizice și consumul de alte substanțe, inclusiv alcoolul, pot provoca hipertensiune arterială.
Ce trebuie să știți despre hipertensiunea arterială
Cum crește berea tensiunea arterială?
Ca toate băuturile alcoolice, berea poate crește temporar tensiunea arterială. Acest efect va dispărea odată ce încetați să beți și ficatul a procesat tot alcoolul din organism. Cu consumul frecvent de bere, hipertensiunea arterială se transformă dintr-un efect secundar într-o problemă cronică.
Acest lucru este de obicei asociat cu constricția vaselor de sânge odată ce se consumă alcool. Alcoolul este, de asemenea, bogat în zahăr și calorii, ceea ce poate crește și mai mult riscul pe termen lung de hipertensiune arterială din cauza creșterii grăsimii corporale. Consumul de alcool crește, de asemenea, cantitatea de lipide (grăsimi) din sânge. Acest lucru întărește arterele. Odată ce arterele sunt întărite, crește și riscul apariției cheagurilor de sânge și poate duce la accident vascular cerebral sau atac de cord. Berea, vinul și băuturile spirtoase mai tari provoacă un efect la fel de negativ asupra sângelui atunci când nu se consumă alimente (în cuvinte mai simple, când nu este „congelat”).
Consumul regulat de alcool poate masca unele simptome, cum ar fi oboseala și/sau starea de spirit scăzută. Asociația Americană a Inimii recomandă insistent limitarea consumului de alcool pentru a evita hipertensiunea arterială: în mod ideal, nu mai mult de o porție (25 g concentrat sau 177 ml bere) pe zi pentru femei și maximum două porții (50 g băutură alcoolică concentrată totală sau 355 ml bere) pe zi pentru bărbați.
12 alimente perfecte pentru hipertensiune arterială
În timp, hipertensiunea arterială poate afecta rinichii și poate crește riscul de demență din cauza leziunilor vasculare din creier. Alte daune cauzate de abuzul de alcool pot crește riscul de cancer, insuficiență hepatică, leziuni pulmonare și stomacale.
Cum să reduceți riscul de hipertensiune arterială din cauza consumului de alcool?
Vestea bună este că efectul alcoolului asupra hipertensiunii arteriale este considerat „rapid reversibil”. Chiar și în cazul alcoolicilor cu tensiune arterială peste 160/90 mmHg, nivelurile acestuia revin la normal atunci când încetează să bea.
Berea crește tensiunea arterială la fel ca și alte băuturi alcoolice. Asa ca incearca sa ii pastrezi consumul in cadrul standardelor mentionate mai sus pentru a evita problemele de hipertensiune arteriala!
Atenţie! Acest articol este doar pentru informare. Întrebați un medic specialist despre problemele implicate!
