Toată lumea visează, dacă nu la abdomene sculptate, atunci măcar doar la un abdomen plat, adică fără depozite de grăsime.
Dar experții sugerează să privim această problemă la rădăcină și nu doar ca o consecință a unei alimentații proaste sau a unui stil de viață sedentar.
RBC Life scrie despre motivele formării de grăsime în abdomenul inferior cu referire la un endocrinolog.
Specialistul sugerează să analizăm problema în ansamblu. Adică silueta se deteriorează din cauza geneticii, stresului și lipsei de somn. Și acestea sunt doar câteva dintre motive.
Alimentație proastă
Principala sursă de grăsimi pentru această parte a corpului este alimentele bogate în carbohidrați, zahăr și grăsimi trans.
Organismul pur și simplu nu are timp să ardă grăsimile cu un consum regulat de astfel de produse, motiv pentru care se formează depozite. Dar acest proces poate fi controlat.
Genetica
Este dificil de influențat acest proces, deoarece uneori genele contribuie la acumularea de grăsime și nu numai în zona abdominală sau cu tendință la obezitate.
Viteza proceselor metabolice și eficiența absorbției grăsimilor de către organism depind de genetică.
Hormonii
Modificările hormonale naturale influențează și acumularea de grăsime în abdomenul inferior. Aproximativ același lucru poate fi observat atunci când luați medicamente.
Stresul cronic
Nivelurile ridicate ale hormonului cortizol din sânge pun corpul în modul de supraviețuire, determinând încetinirea metabolismului.
În loc să absoarbă și să digere grăsimile, organismul începe să le acumuleze.
Insomnie
Important! Problemele de somn sau somnul neregulat contribuie la acumularea de exces de greutate, dar experții numesc această influență indirectă.
Anterior, am spus cine ar trebui să mănânce brânză de vaci.
