Consultați câteva dintre beneficiile prunelor uscate:
1. Ingredientele sorbitol si isatin regleaza functiile sistemului digestiv si sunt folosite ca remediu eficient impotriva constipatiei.
2. Conținutul ridicat de vitamina C din prune uscate ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, inflamațiilor și radicalilor liberi.
3. Prunele sunt bune pentru ochi și vedere deoarece ajută la menținerea unei bune stări a membranelor oculare.
4. Studiile au legat consumul de prune uscate de protecția împotriva anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și cancerul pulmonar.
5. Ele ajută la menținerea sănătății inimii. Conținutul ridicat de antioxidanți ajută la eliminarea radicalilor liberi și scade colesterolul.
6. Prunele sunt un laxativ natural.
7. Ele susțin absorbția corectă a fierului de către organism.
8. Ajută la eliminarea toxinelor din organism și astfel ajută la reducerea greutății în mod natural.
9. Prunele protejează împotriva degenerescenței maculare.
10. Au un indice glicemic scăzut, ceea ce le face un aliment excelent pentru diabetici, deoarece ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
11. Întăresc sistemul imunitar și protejează împotriva răcelilor și infecțiilor.
12. Vitamina E și beta carotenul din prune protejează pielea de îmbătrânire – ajută la reducerea ridurilor și la îmbunătățirea elasticității pielii.
13. Consumul de prune ajută la protejarea împotriva daunelor solare.
14. Magneziul din prune este util pentru dezvoltarea mușchilor și a nervilor
15. Prunele contin o cantitate mare de acid folic si calciu, care ajuta la absorbtia acestuia.Acidul folic este util in special femeilor insarcinate si ajuta fatul sa se dezvolte corespunzator.
16. Prunele au efect diuretic și purificator, motiv pentru care sunt adesea incluse în curele de detoxifiere.
