Orice mamă și-ar dori ca copilul ei să se nască nu numai sănătos, ci și inteligent.
După cum știți, un nivel ridicat de inteligență ajută o persoană să obțină succes nu numai în societate, ci și în viața personală.
Experții au reușit să afle că IQ-ul poate fi crescut chiar și în timpul sarcinii: trucul secret este să luați o vitamină importantă.
Astfel, oamenii de știință din SUA au reușit să stabilească o relație directă între concentrația de vitamina D și IQ.
Dacă mama nu bea norma zilnică, copilul va avea probleme cu dezvoltarea psihică.
Se știe că fructele de mare sunt considerate cea mai bună sursă de substanță. Deci, în timpul sarcinii, ar trebui să vă sprijiniți activ pe peștele gras. În plus, este și o sursă de omega-3 importanți.
O altă sursă bună de substanță este laptele, nu doar laptele standard, ci și laptele de soia vegan.
De asemenea, puteți mânca ouă și chiar conserve de pește.
Dacă nu există absolut nicio modalitate de a vă schimba dieta cu cea corectă, atunci ar trebui să cumpărați ulei de pește obișnuit de la farmacie, care costă un ban. Rezultatul va fi aproximativ același.
Fotografie: Pixabay
