Furtunile magnetice severe și neplăcute sunt un adevărat flagel pentru un procent semnificativ de oameni. Cu toate acestea, în acest text foarte util pentru tine, vei găsi absolut tot ceea ce este de o importanță capitală pentru tine pentru a le lupta. De asemenea, vă vom dezvălui cu siguranță o modalitate de a afla cu valabilitate deplină exact când vor lovi furtunile magnetice.
De ce și care oameni au o problemă cu furtunile
Există un consens stabilit că aproape 46% dintre oameni reacționează violent la furtunile magnetice, iar recent numărul a crescut. Nu toți recunosc că starea de rău personală, nervozitatea crescută, somnul fragil, slăbiciunea fizică și melancolia, lipsa de concentrare sunt cauzate sau amplificate de furtunile magnetice. Acordăm atenție faptului că pentru unii oameni, diferite tipuri de disconfort încep să devină vizibile chiar și cu o zi sau două înainte de începerea furtunii magnetice, iar pentru alții – în ochiul furtunii.
Mai mult: Doctor: În timpul furtunilor magnetice, mâncați ACESTE alimente și veți fi bine
Nu vă faceți griji prea mari, totuși – cu foarte puțin efort, s-ar putea adapta și atenua reacția cuiva la furtuna magnetică dacă își schimbă obiceiurile și măcar pentru câteva zile încearcă strategii eficiente pentru a atenua situația. Adevarul este ca aceste obiceiuri iti sunt extrem de potrivite si iti vor afecta sanatatea in asa fel incat nu doar atunci cand incep furtunile magnetice, ci intotdeauna in viata de zi cu zi sa fii intr-o conditie fizica si psihica excelenta. Așa că aici vă vom prezenta tot ce trebuie să știți despre furtunile magnetice și ce puteți face pentru a le combate.
Puteți spune dacă sunteți sensibil la vreme?
Dacă se dovedește că furtunile magnetice vă provoacă necazuri, atunci după toate probabilitățile aparțineți oamenilor predispuși la o sensibilitate mai pronunțată la vreme și la schimbările acesteia. Chiar și așa, acest lucru nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare – de fapt, aproape jumătate din populație este sensibilă la vreme.
Care este cel mai caracteristic dintre ele? Sunt multe cercetări asupra lor. Ei ajung la aceleași rezultate, care pot fi rezumate după cum urmează:
Mai multe: Cum afectează anomaliile solare vremea Pământului, la ce să ne așteptăm în aprilie 2023?
Persoanele sensibile la vreme experimentează diverse schimbări în atitudinea mentală, precum și disconfort fizic atunci când au loc schimbări climatice bruște. Schimbarea anotimpurilor, umiditatea excesivă sau uscăciunea excesivă a aerului, căldura puternică sau frigul pătrunzător, erupțiile solare le afectează într-o măsură mai mare decât altele.
Persoanele sensibile la vreme sunt în mare parte ceva mai emoționale. Uneori au senzații dureroase la nivelul articulațiilor sau mușchilor la o amplitudine de timp mai serioasă. Nu reușesc întotdeauna să doarmă bine. De obicei, aceștia se plâng de o scădere semnificativă a capacității de a lucra, distracție și dificultăți de concentrare. O senzație intruzivă de dificultăți de respirație este un simptom comun.
Bolile cronice nu afectează foarte bine persoanele cu sensibilitate severă la vreme. De exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială, probleme cardiace și neurologice, dezechilibre hormonale – într-un astfel de caz, schimbările de vreme vă pot face să vă simțiți rău. Furtunile magnetice sunt o durere pentru hipotensivi – persoanele cu tensiune arterială scăzută; ar putea prezenta slăbiciune semnificativă, dificultăți de somn și probleme cu apetitul în timpul furtunilor magnetice sau a altor amplitudini climatice.
Dacă aparțineți acestui tip de personalitate, nu este timpul să vă faceți griji: iată ce ar fi foarte frumos de făcut în timpul furtunilor magnetice.
Cele mai bune strategii pentru a atenua impactul unei furtuni magnetice?
•Mâncare și furtunile magnetice – cele mai importante sfaturi
Ceea ce consumi in zilele furtunilor magnetice si zilele imediat care le inconjoara este extrem de important pentru arsenalul cu care intalnesti perioada dificila. O dietă care vă va oferi putere împotriva furtunilor magnetice este de fapt plăcută și utilă. De fapt, este potrivit pentru fiecare zi și lună, dar dacă nu îl puteți observa în mod continuu, atunci cel puțin în zilele de furtuni magnetice, rămâneți la următoarele alimente.
– Includeți mai multe fructe, legume și ierburi în meniul dvs. Merele la cuptor, caisele, stafidele sunt o varianta extrem de potrivita. Bananele au un efect foarte bun asupra sănătății datorită conținutului lor de potasiu.
– Dacă vă pricepeți la oală și la gătit, de la leguminoase acum este timpul pentru fasole și linte. Aceste impulsuri au un efect calmant în zilele cu furtuni magnetice.
– Pâinea: Ar fi bine dacă ar fi secară pentru că este plină de vitamine B, care au un efect puternic asupra sistemului nervos. Este mai bine să eliminați din meniu prezența pâinii albe cel puțin în aceste zile.
– Ceaiuri și ierburi: Alegerea ierburilor este întotdeauna largă, dar aici ne vom limita la cele principale. Acestea sunt măceșul, valeriana, menta, păducelul, cimbru, melisa. Puteți chiar să faceți o poțiune din mai multe ierburi care nu numai că funcționează bine împotriva furtunilor magnetice, ci și în general.
– Micul dejun este ceva ce nu ar trebui să ratezi. Faceți ceva cu făină de porumb. Dacă puneți lapte în terci, rețineți că se recomandă să fie sărac în grăsimi.
– Ai grija la carne, mananca mai mult peste.
• Cele mai importante obiceiuri de urmat
În timpul furtunilor magnetice, încercați să vă odihniți mai mult. Somnul este mai mult decât obligatoriu – atât noaptea, bineînțeles, cât și dacă aveți o astfel de oportunitate, acordați o șansă somnului de după-amiază.
Plimbarea este unul dintre cele mai importante lucruri în aceste zile, precum și aerul curat. Dacă în apropiere există un parc sau, de preferință, un traseu ecologic, acum este cel mai bun moment pentru a vă răsfăța cu ele. Plimbarea nu trebuie să fie lungă, dar 30 de minute pe îndelete vă vor fi suficiente. Dacă se întâmplă să nu ai chef să mergi la plimbare și să preferi să stai acasă, atunci o gimnastică foarte subtilă îți va face mai mult decât bine și te va ajuta să reduci influența furtunilor magnetice. Băile minerale îți vor face bine și ție.
Cu toate acestea, pentru o anumită perioadă, excludeți alimentele prăjite, grase, alimentele cu amidon, alcoolul. Reduceți țigările. Nu mâncați alimente picante și prea sărate.
Amânați stresul fizic. Reduceți mișcarea din ochi în fața televizorului, a computerului și a telefonului. Orele înainte de culcare sunt esențiale – atunci ține-ți dispozitivele departe.
O jumătate de comprimat de aspirină, dacă nu vă provoacă probleme cu stomacul și intestinele, va juca un rol suplimentar și benefic în abordarea generală.
Puteți face un duș de contrast, adică alternând apă caldă și rece în obiceiurile dvs. de igienă.
Este mai bine să reduceți aportul de ceaiuri și cafele tari. Băuturile energizante sunt ceva de care nu ai nevoie. Cofeina nu este recomandată în timpul furtunilor magnetice, deoarece nu aveți nevoie de hype-ul pe care îl provoacă.
Nu este recomandat să faceți o întreprindere importantă și nu conduceți în exces.
Prognoza BAS – cea mai bună opțiune de urmat
Trebuie să fi observat că rețelele de socializare sunt saturate cu articole despre furtunile magnetice. Din păcate, însă, foarte puțini dintre ei au adevărul în comun. Indiferent cât de mulți sunt, există o singură abordare pentru a vă informa la timp despre furtuni – poate fi găsită și absolut de încredere pe pagina NIMH a BAS.
Chiar aici.
