Specialistul spune că dozele mici din această băutură alcoolică pe care oamenii și le permit pot determina dezvoltarea toleranței la alcool. Această dependență apare datorită faptului că receptorii creierului se adaptează la efectele alcoolului. De obicei, o astfel de toleranță determină organismul să mărească doza de alcool luată. Între timp, efectul vinului și efectele lui nocive asupra organismului sunt strâns legate de cantitatea de alcool consumată, subliniază expertul.
„O normă relativ sigură pentru femei este o ceașcă pe zi, pentru bărbați două”, a spus medicul nutriționist dr. Garrone.
Un pahar de vin pe zi – de ce acest obicei este dăunător
Depășirea regulată a acestei cantități poate avea un efect toxic care crește riscul de apariție a bolilor organismului, inclusiv a cancerului.
Puteți bea vin dacă aveți diabet?
„Chiar și o cantitate mică din această băutură alcoolică consumată în fiecare zi crește riscul de cancer la creier, gât, esofag, ficat, sân și colon”, avertizează expertul.
Nutriționistul atrage atenția și asupra faptului că băuturile alcoolice sunt bogate în calorii și pot „ajuta” la creșterea în greutate. Prin consumul unui pahar de 150 ml din băutura alcoolică discutată, o persoană primește până la 125 de kilocalorii.
Potrivit unui studiu, consumul zilnic de o jumătate de pahar din acest alcool pe zi crește riscul de demență. Acest lucru se aplică atât bărbaților, cât și femeilor.
Este suficient să bei doar trei pahare și jumătate pe săptămână pentru a crește riscul de demență, avertizează cercetătorii de la Oxford și Cardiff. Urmărirea a peste 13.000 de adulți este cel mai mare studiu al efectelor diferitelor doze de alcool asupra funcției creierului. Deci, bărbații și femeile care au băut puțin mai mult de o doză de alcool pe zi au avut o scădere vizibilă a funcționalității creierului lor în decurs de 4 ani. O doză de alcool corespunde aproximativ o jumătate de pahar de vin cu un volum de 175 ml sau puțin mai mult de jumătate de pahar de bere.
Cercetătorii spun că bătrânii care beau mai mult alcool se expun în pericol din cauza amenințării de a dezvolta demență senilă. Cercetătorii sunt de părere că recomandările pentru consumul de alcool ar trebui revizuite, iar dozele indicate ca sigure sau mai puțin nocive ar trebui reduse semnificativ la minimum.
Mai mult: Oamenii de știință au dezvăluit ce se întâmplă cu femeile care beau 2 pahare de vin pe zi
Important: Informații furnizate pentru referință. Nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
