Anumite alimente au capacitatea de a afecta negativ funcția creierului. Să nu mănânci niciodată asta!
Se pare că toată lumea și-a dat seama deja excesul de dulceata afectează nu numai silueta, ci și activitatea inimii, iar alimentele sărate dăunează sănătății rinichilor. Cu toate acestea, există un grup de produse care, cu toată aparenta lor „inofensivă”, pot perturba și funcționarea organelor interne și chiar a creierului.
Nutriționistul a subliniat câteva dintre aceste produse pe care majoritatea oamenilor le iubesc fără să știe măcar despre efectele lor insidioase asupra sănătății.
Care sunt cele mai dăunătoare alimente și băuturi pe care le consumăm zilnic?
Pește sărat, conserve, marinate, icre de pește. Excesul de sare din organism are un efect negativ nu numai asupra greutății și stării rinichilor, ci și asupra capacității de lucru. Consumul prea multă sare contribuie la retenția de lichide în organism și la hipertensiune arterială. Vasele suferă de acest lucru și din această cauză creierul este slab alimentat cu oxigen. Este clar că în astfel de condiții este imposibil să scrii rapoarte și să faci descoperiri. Doar dacă ești pe o dietă fără sare. Și apoi, nu mai devreme de 2 săptămâni, subliniază medicul.
Alimente bogate în grăsimi animale. Pe de o parte, sunt utile și necesare pentru creșterea musculară, întărirea memoriei și îmbunătățirea apetitului. Cu toate acestea, cu consumul excesiv al aceleiași grăsimi sau prezența zilnică a costiței prăjite în meniu, este puțin probabil să se evite dezvoltarea aterosclerozei. Amintiți-vă că această boală contribuie la formarea plăcilor de grăsime în vasele de sânge. Aceste creșteri interferează cu fluxul sanguin normal și, prin urmare, împiedică creierul să funcționeze la capacitate maximă.
sushi. După cum știți, aceste rulouri constau din orez și pește crud. Dacă orezul are un efect extrem de pozitiv asupra sănătății, peștele crud poate provoca toxiinfecții alimentare grave. Pentru că fibrele sale pot conține microorganisme periculoase care pot fi eliminate doar prin tratament termic.
