Îmbunătățirea memoriei se poate face prin schimbarea modului de gândire, spun oamenii de știință. Prin adoptarea unei mentalități curioase, capacitatea noastră de a reține mai multe informații și de a fi productivi crește exponențial, potrivit cercetărilor de la Universitatea Duke.
Opiniile diferite pe care le avem în îndeplinirea sarcinilor noastre pot afecta modul în care păstrăm informațiile. Lucrare științifică prezentată în Proceedings of the National Academy of Sciencesanalizează diferitele modalități prin care ne putem răzgândi configurația pentru a reține mai bine informațiile.
Studiul științific a fost realizat în cadrul unui joc video. Voluntarii au fost nevoiți să se prezinte într-o situație care le impunea o anumită atitudine. Au fost aleși să fie hoți într-o galerie de artă și au fost împărțiți în două grupuri – primul a fost în galeria de artă pentru a cerceta care picturi ar fi cele mai potrivite, iar alții au fost plasați în mijlocul furtului fără informații prealabile cu instrucțiuni pentru a lua cât mai multe tablouri și mai scumpe.
Cele două grupuri și-au propus să reprezinte două moduri de gândire – primul este cel al curiozității și al curioasei – privind tablourile astfel încât valoarea acestora să poată fi constatată, fără presiunea exterioară impusă de un ceas care ticăie sau riscul descoperirii. Celălalt mod de a gândi este situația urgentă – a fi plasat spontan într-o situație stresantă care îi impune să-și facă treaba cât mai repede posibil, fără nicio informație prealabilă. Primul grup a fost plasat în stadiul incipient de planificare a furtului, iar al doilea l-a efectuat direct.
Deși diferitele grupuri aveau sarcini diferite, au fost plasate în aceeași galerie de artă cu aceleași picturi. În aceste picturi se află adevăratul test pe care oamenii de știință au vrut să-l efectueze – a doua zi, au testat capacitatea ambelor grupuri de a-și aminti cum arată picturile în sine și prețurile lor. Rezultatele au arătat că grupul „curios” și-a amintit imaginile și prețurile lor mult mai bine decât celălalt grup. Dar, în schimb, grupul pus în situația extremă și-a folosit memoria pentru alți factori ai furtului – ce uși duc spre încăperile cu tablouri mai scumpe, de exemplu.
Așadar, oamenii de știință au descoperit că diferite mentalități pot fi folosite pentru a îndeplini diferite sarcini – dacă te gândești bine și repede, s-ar putea să fii mai bun la rezolvarea unei probleme care necesită o soluție urgentă, dar dacă vrei să păstrezi informațiile mai mult timp, trebuie să exploatezi. o mentalitate care folosește mai multă curiozitate și cât mai multă calm. Astfel, informațiile pot fi stocate pe termen lung în creier.
Referinte:
Adcock, R. (2023, iulie 25) Învățarea de întărire a părtinirii stărilor motivaționale instruite și formarea memoriei. Preluat 26 iulie 2023 de la https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2304881120
