Te-ai simțit vreodată stânjenit când primești un comentariu ofensator și, în loc să răspunzi în mod corespunzător, fără a fi nepoliticos, ai doar tăcut? Poate pentru că în acel moment ești fără cuvinte și nu „înțelegi” ceea ce s-a spus, poate cauți răspunsul „perfect”, poate ești doar un laș. Probabil ți s-a întâmplat, dar nu se va mai întâmpla.
De ce; Pentru că există întotdeauna o modalitate adecvată de a răspunde la un comentariu nepotrivit, menținând echilibrul. „Când cineva spune ceva dureros care te rănește sau rănește un membru al unui grup care este cu adevărat important pentru tine, sistemul tău nervos poate fi activat, trecând în modul de apărare”, notează psihologul Kerry McBroom în revista Time.
Data viitoare când cineva te insultă, poți oferi unul dintre aceste răspunsuri.
„Mulțumesc, dar nu-mi pasă de părerea ta”
Dacă cineva îți face un comentariu jignitor fără să-i ceară părerea, cel mai bun mod de a răspunde este să spui: „Mulțumesc, dar nu accept spam”. Oamenii sunt surprinși când văd pe cineva reacționând la ceea ce tocmai au spus. În plus, acest răspuns va arăta că nu sunteți nepoliticos.
„Eşti în regulă;”
Răspuns simplu, dar cu mare semnificație. Potrivit psihoterapeutului Melanie Williams, a întreba pe cineva dacă este în regulă pune accentul pe el și ține atenția de la ceea ce ți-a spus. De asemenea, așa ar putea înțelege că comentariul pe care l-a făcut nu a fost corect.
„Poți repeta ce ai spus? nu am auzit bine”
Acest răspuns este deosebit de eficient. De multe ori când oamenii spun ceva nepoliticos, este cu adevărat impulsiv și nu se gândesc dacă este cel mai înțelept lucru de spus în acea situație. Așa că, dacă îi ceri cuiva să repete ceea ce tocmai a spus, îi dai șansa să creadă că ar fi putut să fi făcut o greșeală.
„Ce vrei sa spui cu asta;”
Acest răspuns este atât eficient, cât și terapeutic, potrivit psihologului Jessica Good. Ea însăși notează că este răspunsul perfect în cazul în care cineva încearcă să insulte pe altcineva. În acest fel, persoana care a făcut un comentariu „greșit” ar putea realiza că nu poate scăpa cu astfel de comportamente.
„Nu am înțeles gluma. Poti repeta?’
A cere cuiva să explice ce este „amuzant” la ceva ce ți-a spus și te-a jignit este o modalitate excelentă de a răspunde „inteligent” fără să te apleci la nivelul lor. Data viitoare, poate se va gândi de două ori înainte de a spune ceva nepotrivit.
Sursa: jenny.gr
