Aproximativ jumătate dintre burlac declară că nu și-au spălat cearșafurile nici măcar patru luni, 12% recunoscând că le-au spălat „oricand își amintesc”. Acesta este cel puțin conform unui studiu amplu realizat în Marea Britanie cu 2.250 de participanți.
Pe de altă parte, femeile care locuiesc singure par să schimbe cearșafurile mai des, mai exact la fiecare 2 săptămâni, în timp ce pentru cupluri acest interval pare să crească la 3 săptămâni.
Dar de ce trebuie să schimbăm cearșafurile?
Pentru a ajunge direct la subiect, doctorul Lindsay Browning psiholog și neuroștiință specializat în somn, observă că este deosebit de important să ne schimbăm husele o dată pe săptămână, sau cel puțin o dată la 2 săptămâni.
Acest lucru este pur din motive de igienă și în special transpirația care tinde să „intră” în cearșaf și dincolo de mirosul urât pe care îl lasă, împiedicând țesătura să „respire”.
Dar nu doar transpirația ar trebui să ne îngrijoreze, deoarece în timpul somnului corpul nostru „scapă” de un număr mare de celule moarte. Așa că imaginați-vă toate acele celule moarte care se acumulează pe salteaua și cuverturile noastre de pat timp de săptămâni.
Și poate deveni puțin mai rău, ghiciți cine se hrănește cu acele celule moarte. Cunoașteți vreun microorganisme care poartă numele de acarieni? Ai inteles foarte bine.
Are sezonul vreun rol?
Despre.
În timpul lunilor de iarnă, „există o mică marjă de eroare”, notează dr. Browning insistând desigur că intervalul de o săptămână este încă ideal. „Dacă treci de cele două săptămâni, intri pe căi periculoase”, notează el.
Dintre persoanele care au participat la sondaj, 18% au spus că fac baie noaptea pentru a menține cearșafurile curate, iar acesta este un motiv bun pentru a le schimba mai rar.
În ceea ce privește lunile de primăvară și vară, medicul a subliniat că este cu atât mai important să spălăm cearșafurile cu cât purtăm fără să vrea polen și alergeni care pot provoca congestie.
În ceea ce privește motivele pentru care nu își schimbă cearșafurile, oamenii au raportat că:
Au uitat-o (67%)
Nu ii deranjeaza (35%)
Nu au huse curate (22%)
Medicul a subliniat – printre altele – importanța cearșafurilor curate pentru un somn bun, afirmând totodată că cearșafurile murdare pot provoca chiar insomnie.
stiri247.
