Provocarea globală a sănătății, coronavirusul, care într-o perioadă atât de scurtă a reușit să răstoarne ritmurile și condițiile vieții noastre, este încă aici.
Este ceea ce subliniază în APE-MPE E. Riza, MPH, MSc, PhD, Epidemiolog-Igienolog, Laboratorul de Igienă, Epidemiologie și Statistică Medicală EDIP, Facultatea de Medicină, EKPA. „S-a reluat viața socială și profesională a țării și se va vedea din propria răspundere dacă suntem capabili să păstrăm ceea ce am câștigat în ultimele luni. Dacă avem de gând să menținem Grecia sus, un exemplu de urmat pentru întreaga lume. Sărbătorim siguranța, nu riscul.
Al 10-lea motiv al sărbătorilor în coronavirus
Ne comportăm inteligent și prudent. Ne protejăm pe noi și pe oamenii noștri”, subliniază doamna Riza, care dă APE-MPE Decalogul sărbătorilor de vară corona, după cum spune ea, pentru a proteja sănătatea în timpul călătoriilor, cazării, alimentelor, plajei, distracției.
- Deschideți geamurile în mașină, în interior, limitați pe cât posibil utilizarea aerului condiționat.
- Purtăm mască în transportul în comun, NU călătorim dacă ne simțim rău.
- Alegem destinații de vacanță liniștite, nu aglomerate, evităm adunările mari (petreceri, baruri, festivaluri etc.).
- Păstrăm lenjeria de pat și prosoapele cât mai curate în camere, evităm schimbarea zilnică, lipsim din cameră când este curățată de personalul de curățenie.
- Facem alegeri alimentare sănătoase (dieta mediteraneană), folosim prosoape de hârtie (nu pânză), nu împărțim prosoape sau alte articole de plajă.
- Aruncăm ceea ce am folosit cu grijă ÎN coșurile de gunoi (pahare de plastic, paie, pahare, materiale de ambalare etc.). NU le lăsăm pe plajă pentru următoarea.
- Evitam/reducem fumatul, NU aruncam mucuri de tigara in nisip/pietricele, ne gandim la cei din jur, in special la copii.
- Ne spălăm în mod regulat mâinile cu apă și săpun sau curățăm cu o soluție antiseptică (o avem mereu la noi).
- Evităm să ne atingem fața, evităm îmbrățișările și sărutările cu cunoscuții (străini) și prietenii.
Ne acoperim nasul și gura cu un șervețel, strănutăm, tusim în mijlocul cotului.
Doamna Riza subliniază în cele din urmă că nu trebuie să uităm:
Păstrăm întotdeauna o distanță de cel puțin 1,5 metri față de cei din jurul nostru.
Ne consultăm medicul dacă avem simptome de stare generală de rău compatibile cu infecția cu virus corona, cum ar fi febră, tuse, dureri în gât, ne restrângem, bem multe lichide, consumăm alimente ușoare și sănătoase.
Sursa: iefimerida.gr
