Abuzul acestei băuturi aromate vă poate afecta negativ sănătatea.
Doctorul Elena Tikhomirova a vorbit despre asta, relatează portalul Life.ru.
După cum a remarcat medicul, puteți bea până la patru căni de cafea pe zi. În acest caz, nu va fi nici un rău pentru organism, iar sănătatea dumneavoastră va rămâne bună.
Dar o astfel de regulă, după cum a menționat Tikhomirova, nu se aplică acelor persoane care sunt sensibile la băutura revigorantă. Ar trebui să reducă semnificativ consumul unui astfel de produs sau să-l abandoneze complet.
Dar cum poți spune dacă o persoană este prea sensibilă la o băutură?
Aici trebuie să fii atent la bunăstarea ta. În acest caz, după cum a subliniat medicul, apare insomnia, bătăile inimii cresc și așa mai departe.
Tikhomirova a mai adăugat în timpul unei conversații cu presa că este mai bine să alegeți cafeaua neagră.
Puteți adăuga puțin lapte la băutură. Este mai bine să evitați zahărul, smântâna și siropurile, acestea duc la creșterea în greutate.
