Pe 19 ianuarie, creștinii ortodocși sărbătoresc Bobotează. Într-o astfel de zi, oamenii se cufundă într-un font sau într-o gaură de gheață.
Dar această procedură este potrivită doar pentru o persoană instruită, altfel organismul va experimenta un stres grav. Prin urmare, este important nu numai să începeți pregătirea din timp, ci și să vă amintiți câteva reguli.
Psihiatrul-narcolog Vitaly Kholdin a vorbit despre asta mai detaliat, scrie Moskovsky Komsomolets.
După cum a menționat Holdin, înainte de un astfel de eveniment trebuie să mâncați o masă copioasă.
Este recomandabil să faceți acest lucru cu câteva ore înainte de scufundare.
De asemenea, înainte de a vă apropia de gaura de gheață, este important să vă încălziți și să vă frecați corpul cu un prosop.
Imediat după procedură, trebuie să vă îmbrăcați haine calde și uscate și să beți o băutură caldă.
Sub nicio formă nu trebuie să bei alcool.
Evenimentul în sine este stresant pentru organism, iar alcoolul nu va face decât să agraveze situația și să pună o presiune suplimentară asupra inimii. Ca urmare, există riscul de deces.
