Eroare 1: Pâinea neagră are mai puține calorii.
Adevărul: Conținutul de calorii al pâinii albe și negre este egal.
Eroare 2: Nu trebuie consumat după ora 18:00.
Adevărul: Nu ar trebui să mănânci o cină mare cu 3 ore înainte de culcare.
Eroare 3: Sucurile proaspăt stoarse sunt utile în orice cantitate.
Adevărul: Norma zilnică pentru proaspăt este de 3 pahare.
Eroare 4: Ciocolata este dăunătoare pentru silueta.
Adevărul: O bucată de ciocolată este de ajutor.
Eroarea 5: Cine mănâncă mai puțin – slăbește.
Adevărul: Cel care mănâncă des în porții mici slăbește.
Eroare 6: Trebuie să renunți la grăsime.
Adevărul: Grăsimile sunt necesare cu moderație.
Eroare 7: Uleiul de măsline are un conținut scăzut de calorii.
Adevărul: Are la fel de multe calorii ca orice alt ulei.
