La sfârșitul lunii noiembrie pline de culoare, este timpul să te gândești la silueta ta dacă vrei să întâmpinești noul an purtând o rochie strânsă și frumoasă, care dezvăluie un corp sculptat. Una dintre cele mai frecvente preocupări împărtășite de doamne este legată de o burtă umflată și bombată, care este departe de a avea o formă potrivită pentru o rochie de mireasă. Dacă stomacul este și călcâiul lui Ahile al siluetei tale și te deranjează, în loc să încerci să-l „înghiți” toată seara, stricându-ți vacanța, este mai bine să topești pliurile în exces de pe el.
În acest scop, nu trebuie să petreci timpul până la Crăciun în sală și pe salată, ci doar să consumi ceaiul potrivit. Grăsimea de pe burtă nu are nicio șansă cu acest ceai. În plus – grăsimea din zona abdominală este periculoasă pentru sănătate și indică un risc crescut de infarct și accident vascular cerebral, astfel încât reducerea centimetrilor taliei este o modalitate directă de a îmbunătăți starea generală de sănătate și de a elimina riscurile unei serii de boli periculoase. Nu trebuie să-l iei ani de zile pentru a te bucura de beneficiile sale, acest ceai topește grăsimea de pe burtă în cel mai scurt timp. Și suntem siguri că așteptați cu nerăbdare să aflați mai multe despre el și despre calitățile sale uimitoare.
Ce ceai topește grăsimea de pe abdomen?
Ceaiul este una dintre cele mai consumate băuturi la nivel mondial, cunoscută și pentru beneficiile sale pentru sănătate. Flavonele și catechinele conținute în ceai acționează activ pentru pierderea în greutate și în grăsime, iar unele tipuri sunt mai eficiente în acest sens decât altele, deoarece sunt mai bogate în ingrediente valoroase care ajută la obținerea unei talii subțiri. Printre acestea se numără:
Care ceai ne este cel mai util toamna?
1. Ceai verde
Ceaiul verde este cunoscut ca unul dintre darurile naturii, oferind beneficii incontestabile pentru sănătate și topindu-ți la câțiva centimetri de talia. O serie de studii și studii indică ceaiul verde ca fiind favoritul de necontestat și campionul dintre ceaiuri atunci când vine vorba de reducerea greutății și a grăsimii corporale.
Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții cu diabet și/sau boli metabolice. Este in antioxidantii numiti catechine continuti in ceaiul verde care se afla secretul ceaiului verde si capacitatea acestuia de a influenta favorabil metabolismul, crescand si sustinand arderea grasimilor, ceea ce duce la pierderea in greutate. Aceste studii pe acest subiect acoperă nu numai ceaiul verde, ci și matcha, o pudră de ceai verde care este de fapt ceai verde foarte concentrat.
Un alt ingredient care deține secretul efectului de slăbire al ceaiului verde este cofeina. O serie de studii au arătat că cofeina este un stimulent care s-a descoperit că ajută la arderea grăsimilor și îmbunătățește performanța la exercițiu, crescând puterea și rezistența, crescând astfel durata exercițiului și cu cât mai mult timp petrecut în sală, cu atât mai mult, cu atât este mai bine. rezultate obținute în ceea ce privește silueta, greutatea și circumferința taliei.
În plus, ceaiul verde accelerează arderea grăsimilor în timpul sportului sau antrenamentului în sală, motiv pentru care nu întâmplător este un ingredient comun în diverse produse de slăbit. Un studiu a constatat că consumul de ceai verde a crescut arderea grăsimilor în timpul exercițiilor fizice cu între 17 și 20%. Astfel, ceaiul verde devine unul dintre cele mai accesibile produse naturale pentru slabit. Ceaiul verde conține și EGCG, o substanță care are un efect puternic asupra metabolismului și, de asemenea, îl accelerează.
Desigur, nu trebuie să te bazezi doar pe ceaiul verde pentru a obține un abdomen plat și o talie subțire. Dacă mănânci mult și iei mai multe calorii decât cheltuiești, ceaiul verde nu te va ajuta să slăbești kilogramele în plus ca o baghetă magică. Aportul său trebuie combinat cu un regim sănătos, o dietă completă și sport.
Care sunt beneficiile uimitoare ale consumului de ceai în fiecare zi
2. Ceai negru
Celălalt ceai a cărui eficiență în ceea ce privește pierderea în greutate și realizarea unei talii subțiri a fost dovedită este ceaiul negru. Un studiu din 2014 care a urmărit 111 persoane care au consumat 3 căni de ceai negru pe zi timp de 90 de zile și-a dovedit eficacitatea. Subiecții au slăbit vizibil în aceste 90 de zile, iar circumferința taliei lor a scăzut semnificativ în comparație cu grupul de control.
Această cercetare demonstrează în mod concludent că ceaiul negru este o băutură care vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea scăpând kilogramele în plus. Consumul acestuia este asociat cu o reducere a absorbției caloriilor ingerate, promovarea metabolismului grăsimilor și reducerea stresului oxidativ – factori fără de care scăderea în greutate este dificilă și care se realizează datorită polifenolilor și flavonelor conținute în ceaiul negru, precum noi de fapt. găsiți în ceaiul verde.
