Dieta cu hrișcă este una dintre cele mai populare printre iubitorii de rezultate rapide.
Dacă respectați cu strictețe regulile, puteți slăbi până la 14 kilograme în două săptămâni.
Cu toate acestea, experții consideră că această abordare a nutriției nu poate fi considerată ideală.
Care sunt dezavantajele dietei cu hrișcă:
1. Cel mai evident dezavantaj este ca pentru a slabi cu succes trebuie sa mananci terci fara sare si condimente in fiecare zi. Mai mult, este important să-l aburiți, nu să-l gătiți.
Nu tuturor le place acest produs.
2. Nutriționiștii consideră că nu există suficiente date pentru a confirma că dieta este inofensivă pentru organism.
3. Chiar dacă mănânci alimente sănătoase în timpul unei diete, aceasta nu poate fi comparată cu o alimentație adecvată.
4. O serie de experți sunt de acord că această abordare a nutriției slăbește semnificativ sistemul imunitar al organismului. Acest lucru crește riscul de a contracta o infecție virală sau bacteriană.
5. Consumul de hrișcă timp de două săptămâni poate înrăutăți funcționarea tractului gastrointestinal.
