Să ne simțim balonat este normal și ni se întâmplă tuturor din când în când. Înainte de a încerca orice pastilă specială, apelează la natură și lasă unul dintre cele mai delicioase fructe să te ajute.
Asta din cauza papaya, care conform nutriționistului Malena Perdomo, este remediul natural perfect pentru balonare. Motivul; Conține enzima papaină care ajută la digestie, în special la digestia proteinelor. Acest nutrient special este atât de puternic, de fapt, încât este adesea inclus în multe suplimente nutritive care promit o digestie mai bună și reducerea arsurilor la stomac. „Am crescut mâncând mult papaya și știu că te ajută să mergi regulat la baie, prevenind astfel constipația”, explică nutriționistul.
În afară de asta, papaya – deși greu de găsit la noi în țară – este completarea perfectă pentru dieta ta zilnică, deoarece este super hidratantă și bogată în vitamine și fibre. De asemenea, conține B-caroten, care promovează sănătatea pielii și a ochilor.
olivemagazine.gr
