Un desert sănătos și delicios pe care îl poți pregăti cu ușurință. Descoperi de ce aceste semințe ar trebui să fie în meniul tău.
Produse necesare:
360 ml lapte de migdale
60 de grame de semințe de chia
25 de grame de cacao neindulcita
2 linguri de miere (poti schimba cantitatea dupa gust)
1/2 lingurita scortisoara
1/4 lingurita sare de mare
1/2 lingurita vanilie
Mod de preparare:
Se amestecă toate ingredientele într-un bol și se amestecă foarte bine. Se da la frigider pentru cel putin 3-5 ore pentru a permite chia sa absoarba laptele.
Servește budinca rece, garnisită cu fructe proaspete sau uscate, precum și nuci zdrobite sau ciocolată rasă, dacă se dorește.
