Nutriționiștii din SUA și Danemarca au descoperit că dieta keto îi poate ajuta pe cei care doresc să renunțe la băutură.
Principala consecință gravă cu care se confruntă persoanele care abuzează de alcool este sindromul de sevraj. Dar totul se schimbă dacă o persoană aderă la așa-numita dietă ketogenă.
Ce este dieta keto
Dieta ketogenă presupune consumul de alimente bogate în grăsimi, moderate în proteine și sărace în carbohidrați.
Rezultatele studiului au fost publicate de publicația științifică Science Advances.
Ce te împiedică să renunți la băutură?
Dacă o persoană care a fost dependentă de băuturi alcoolice de mult timp decide să renunțe la băutură, atunci corpul său se confruntă cu consecințe precum tahicardie, transpirație excesivă, dureri de cap și vărsături.
Uneori este vorba de coșmaruri, un sentiment constant de frică și alte tulburări. Adesea, această condiție duce la defecțiuni suplimentare.
Experiment științific
Studiul dietei keto a implicat 23 de pacienți diagnosticați cu alcoolism.
Oferind voluntarilor o dietă specială, oamenii de știință au descoperit că dieta keto a reușit să minimizeze efectele simptomelor de sevraj.
Experții consideră că, într-o astfel de dietă, organismul produce mai mulți corpi cetonici, care servesc drept sursă de energie.
În același timp, experții recomandă includerea unui maxim de legume în dietă, după care organismul va trece la o stare optimă, iar dieta va normaliza greutatea, va oferi claritate mentală și va reduce numărul de reacții inflamatorii.
