În perioadele de infecții virale active, cea mai bună apărare va fi întărirea sistemului imunitar.
Această regulă se aplică tuturor categoriilor de vârstă.
Poti creste functiile de protectie ale organismului nu doar cu o alimentatie echilibrata, ci si cu ajutorul unor bauturi speciale.
Care mai bine În total, ei fac față sarcinii:
1. Decoctul de măceșe.
Aceasta este o sursă valoroasă de vitamina C, care are și un gust plăcut, astfel încât copiii o pot bea fără prea multe dificultăți.
2. Ceai de echinaceea.
Această plantă minunată este una dintre cele mai bune modalități de a întări sistemul imunitar al unui copil. Daca bebelusul tau are tendinta la alergii, mai intai trebuie sa consulti un medic.
3. Băutură de ghimbir.
În varianta sa clasică – cu miere și lămâie, este una dintre cele mai delicioase și sănătoase băuturi pe care ți le poți imagina. Apropo, copiilor li se poate da miere începând de la 3 ani.
4. Compot.
Condiția principală pentru utilitate este să adăugați mai puțin zahăr, care este dăunător pentru organism. Încercați să utilizați fructe și fructe de pădure care sunt deja puțin dulci.
4. Fructe uscate.
Există o modalitate ideală care vă va permite să pregătiți băutura perfectă pentru imunitate simplu și delicios. Ar trebui să clătiți fructele uscate selectate, să turnați apă clocotită peste ele și apoi să le puneți într-un termos cu apă peste noapte. Băutura delicioasă va fi gata de băut dimineața.
Fotografie: Pixabay
