Spanac picant cu năut

Un fel de mâncare rapid și destul de picant.

Produse necesare:

100 g de năut (înmuiat în prealabil în apă aproximativ 2-3 ore)

500 g spanac (congelat sau proaspăt)

3 catei de usturoi

50 g de bacon

1 lingura piper

1 lingura ardei rosu iute

1/2 linguriță. curry fierbinte

1/2 linguriță. curcumă

2 linguri. ulei

Sarat la gust

Mod de preparare:

După ce fierbeți năutul în apă cu sare, puneți-l deoparte și puneți-vă pe treabă la spanacul. Spanacul se spala bine daca ai ales sa il folosesti proaspat si se taie marunt. În acest timp, încălziți 2 linguri. ulei într-un wok, tigaie adâncă sau cratiță. Tăiați mărunt cei 3 căței de usturoi și baconul. Dupa ce grasimea s-a incins bine se pune usturoiul si putin mai tarziu baconul si sarea. Când capătă un bronz ușor, adăugați condimentele (ardei roșu iute, piper negru, curry iute și turmeric). Se amestecă bine, se adaugă spanacul și o jumătate de cană de cafea cu apă. Se acopera si se lasa sa fiarba 3-4 minute.Apoi se scoate capacul si se adauga nautul strecurat si se lasa lichidul sa fiarba la foc mic.

Pentru a spori gustul picant, serviți vasul neapărat fierbinte cu brânză rasă pentru accent.

Sursă:

admin/ author of the article

Sunt jurnalist și sunt originar din România. Sunt expert în crearea de conținut relevant și util. Mă specializez în scrierea articolelor care oferă sfaturi practice, benefice pentru un larg public. Fie că este vorba de sfaturi legate de sănătate și frumusețe, educație și dezvoltare personală sau gospodărie și stil de viață, mă dedic furnizării informațiilor valoroase și utile cititorilor mei.

Loading...
Guillermoortega