Multe femei nu reușesc să slăbească, deși numără caloriile și nu uită de activitatea fizică.
Cu toate acestea, acest lucru este explicat destul de simplu: reprezentanții sexului frumos care doresc să scape de excesul de greutate fac o greșeală comună.
Vorbim despre combaterea simptomelor bolii, și nu a cauzei kilogramelor în plus.
Nutriționistul rus Alexey Kovalkov a împărtășit informațiile relevante cu abonații săi pe canalul său de YouTube.
Specialistul a remarcat că excesul de greutate poate apărea din multe motive care nu țin de cantitatea de calorii consumată și de nivelul de activitate fizică.
Astfel, obezitatea poate fi întâlnită din cauza diabetului zaharat, a tulburărilor hormonale și a problemelor cu comportamentul alimentar.
Cum să te ocupi corect de excesul de greutate
Dacă apar kilogramele în plus, Alexey Kovalkov recomandă să nu țină o dietă imediat. Mai întâi trebuie să mergi la medic și să faci un test.
Poate că medicii vor descoperi motivul pentru care pacientul a luat exces de greutate.
În acest caz, specialiștii vor întocmi un plan de tratament și vor oferi dieta corectă, ținând cont de starea de sănătate a femeii.
Kovalkov a vorbit și despre un caz din practica personală când excesul de greutate a fost asociat cu o boală periculoasă. Într-o zi, un nutriționist și-a convins pacientul să consulte un medic. În cele din urmă, s-a dovedit că avea o tumoare de 16 kilograme.
