Este dificil de supraestimat rolul intestinelor în viața umană: adevărul este că sistemul imunitar uman depinde direct de echilibrul microorganismelor benefice.
De asemenea, merită să ne amintim că sănătatea intestinelor indică în mare măsură că nu există perturbări grave în funcționarea întregului organism.
Cercetătorii din SUA au aflat ce abordare a nutriției ar trebui urmată pentru a obține un rezultat pozitiv. Concluziile experților au fost publicate de site-uri străine.
După cum se dovedește, sănătatea intestinală depinde direct de câte alimente pe bază de plante mănânci.
Dacă apare o deficiență, atunci problemele de sănătate nu pot fi evitate.
Pentru a avea grijă de microflora organismului, este important să mănânci legume și fructe în fiecare zi.
De asemenea, o cantitate destul de mare de nutrienti si fibre poate fi gasita in fructe de padure, toate tipurile de leguminoase, cereale si verdeturi.
Oamenii de știință cred că această abordare va îmbunătăți semnificativ sănătatea organismului, ceea ce va avea un impact pozitiv asupra calității vieții.
