Uneori uităm că succesul pierderii în greutate depinde în mare măsură de atitudinea corectă.
Prin urmare, este important să acordați atenție stării dumneavoastră psihologice.
La urma urmei, problemele acestui plan te împiedică uneori să slăbești.
Care 3 atitudini au cel mai mult impact negativ?
Aspectul nu contează
Nu are rost să argumentezi cu această afirmație, deoarece este cu adevărat adevărată. Dar pierderea în greutate nu este doar o chestiune de frumusețe.
Scăderea în greutate în exces este o contribuție semnificativă la sănătate, spun experții.
Mâncarea delicioasă vă ridică moralul
Vă puteți îmbunătăți starea emoțională mergând, vorbind cu un prieten sau făcând exerciții fizice. Acestea sunt soluții productive la problemă.
Mâncarea este un „prieten fals”. Uneori ne convingem că ne ajută. Din acest motiv, apare adesea supraalimentarea emoțională.
„Trebuie să fie mulți oameni buni”
Această atitudine ciudată este uneori înțeleasă greșit de mulți. Nu trebuie să presupui că supraponderabilitatea te caracterizează cumva ca o persoană din partea cea mai bună.
Prin urmare, ai grijă de sănătatea ta.
Anterior, am vorbit despre ce 3 reguli ale dietei mediteraneene sunt utile oricui.
