Mulți oameni au auzit că săriți peste cină vă poate ajuta să scăpați de kilogramele în plus.
Cu toate acestea, această afirmație nu este atât de clară.
Experții din Japonia au decis să verifice efectul nealimentării ultimei mese asupra siluetei lor, care au putut analiza datele a mai multor zeci de mii de oameni. Descoperirile experților au fost publicate de o publicație științifică străină.
Experții au descoperit că săritul peste cină nu poate duce la pierderea în greutate.
Dimpotrivă, astfel de experimente devin cel mai adesea cauza problemelor de silueta.
În plus, această consecință negativă poate fi detectată atât de bărbați, cât și de femei.
Autorii studiului au remarcat că poți sări peste micul dejun sau prânzul – totul va rămâne în regulă cu silueta ta.
Ce explică această reacție a organismului?
Oamenii de știință cred că o restricție semnificativă a alimentelor, care este de fapt refuzul cinei, duce la faptul că în timpul zilei o persoană începe să mănânce junk food în cantități mari.
Daca vrei ca greutatea ta sa ramana in limitele normale, atunci ar trebui sa mananci regulat si echilibrat.
Fotografie: Pixabay
