Este mai ușor să previi orice boală decât să o tratezi. În acest sens, un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată ajută în special.
În plus, multe depind de nutriție, deoarece excesul de greutate și nu numai provoacă dezvoltarea unui număr de boli cronice.
Limitarea consumului de anumite alimente poate reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.
Este important să limitați aportul de alimente bogate în calorii și alimente care contribuie la creșterea în greutate. Excesul de greutate perturbă metabolismul. Cu un metabolism adecvat, celulele se hrănesc și trăiesc. De îndată ce apare o defecțiune în organism, începe o mutație în celule”, a declarat medicul oncolog Anton Ivanov pentru Gazeta.ru într-un interviu.
Potrivit expertului, dieta poate preveni apariția cancerului.
Pentru a face acest lucru, trebuie să reduceți cantitatea de carne roșie din dieta dumneavoastră.
Aceasta înseamnă că ar trebui să existe un minim de carne de vită, porc și vițel în dietă.
Motivul este că excesul de „fier heme” care apare atunci când se consumă astfel de produse crește riscul de inflamație în organism.
De asemenea, este important să evitați sau să reduceți cantitatea de alcool din dietă, sare și să nu mâncați alimente mucegăite.
Dar trebuie să mănânci alimente pe bază de plante în fiecare zi.
Anterior, am vorbit despre motivul pentru care oamenii se îngrașă.
