Nu este atât de ușor să găsești o dietă care, atunci când este urmată, să aducă rezultatul dorit, și cu atât mai mult să mențină greutatea normală după finalizarea cursului de slăbire.
Nutriționiștii au pregătit sfaturi pentru acest caz. Se dovedește că puteți pierde în siguranță în greutate bând o băutură familiară oricărei persoane moderne.
Ce să adăugați la cafea
Ei spun că cafeaua cu lămâie are exact același efect, deoarece băutura accelerează metabolismul, ceea ce la rândul său ajută la pierderea în greutate.
Dar nici în acest caz, nu ar trebui să vă relaxați și să așteptați un miracol care nu se va întâmpla.
Substanțele amare și gustul acru acționează ca inhibitori ai poftei de mâncare. Dar băutura în sine nu va topi imediat kilogramele. Dacă vrei să slăbești pentru totdeauna, ar trebui să-ți adaptezi întregul meniu și să te motivezi să faci sport în mod regulat”, a declarat nutriționistul Vasilisa Ponomareva pentru Medikforum.
Cafeaua are, de asemenea, un efect benefic asupra stării pielii.
În același timp, puteți scăpa de atacurile de cefalee din cauza expansiunii vaselor de sânge.
Cu toate acestea, nu trebuie să abuzați de proprietățile băuturii, altfel poate apărea efectul opus.
Anterior, îți spuneam cu ce alimente ar trebui să mănânci usturoi.
