Au existat multe filme despre monștri înfricoșători în cinema.
Unii nu-și ascund natura dezgustătoare de la început până la sfârșit, în timp ce alții se ascund sub o mască frumoasă și prietenoasă, șocând publicul până la sfârșit. În viață, a doua opțiune este comparabilă cu un narcisist.
Victimele narcisiștilor sunt bine conștiente că atâta timp cât persoana le aduce cel puțin un beneficiu, vor fi tratate mai mult sau mai puțin adecvat. Dar de îndată ce treci la rangul de inutil sau periculos, apare un monstru teribil, psiholog Stanislav Sambursky.
Nimeni în minte nu vrea să dea doar energie. Pentru schimb reciproc – vă rog, dar nu în cazul unui narcisist. Închiderea supapei care furnizează resurse energetice este o sarcină importantă pentru cei care doresc să se elibereze de relațiile distructive. Deci cum faci asta?
- Primul lucru cu care trebuie să începi este să fii atent la propriile sentimente. Se știe că atunci când un scop este atins, farmecul narcisistului ajunge la maxim. A pierdut controlul și evaluarea acțiunilor cuiva. Este exact de ce trebuie să scăpăm. Este important să-ți monitorizezi reacția și să ai încredere în sentimentele tale. Dacă ei spun: este periculos, nu o face, acest lucru nu este normal – oprește-te. Prima reacție la acțiunile sale este cea mai corectă.
- Al doilea punct este să-ți schimbi propriul comportament, și anume să reacționezi diferit la provocări. Rușine, vinovăție, plâns, țipete și alte emoții neplăcute – de asta are nevoie. Și, desigur, în tot acest timp a fost mândru de munca depusă, întărind constant rezultatul. Când emoțiile strălucitoare sunt înlocuite cu indiferență și calm, atunci veți începe să vă „bătuiți” și pe merit.
- Acțiunile narcisistului sunt toate legate de proiecție: ceea ce resping în ei înșiși, îi fixează pe alții. Gaslighting vine în ajutor cu scopul de a da vina pe victimă pentru toate necazurile. Nu lăsa să se ajungă la asta. Învață să recunoști manipulările în timp.
- Uita de argumente, scuze si dorinta de a-ti apara opinia verbal. În loc de o furtună de emoții, spune calm: „Te-am auzit”. Ei bine, poți încheia această frază despre tine în orice fel vrei.
- Un narcisist nu trebuie să fie bătut. Nu este întotdeauna posibil să recunoaștem influența dăunătoare în timp, cu atât mai puțin să rezisti. Când nu ai resursa de a te elibera, nu neglija ajutorul unui specialist.
Pentru narcisist, pierderea controlului asupra victimei este Armaghedon. Dar ce anume se va întâmpla cu el nu mai este important. Important este personalitatea ta, care va recăpăta contactul cu realitatea și va respira viață la maximum.
