Alimentația corectă este importantă. Multe depind de produsele pe care o persoană le alege pentru dieta sa.
După cum a remarcat dr. Michael Mosley, dacă doriți să aveți o piele sănătoasă și frumoasă, să reduceți riscul de a dezvolta melanom și să încetiniți procesul de îmbătrânire, atunci trebuie să acordați atenție unui anumit grup de produse.
TimesNewsUK scrie mai multe despre asta.
Potrivit nutriționistului Mosley, trebuie să mănânci mai multe legume și fructe proaspete.
Cu toate acestea, produsele vegetale conțin mulți compuși anti-îmbătrânire.
Medicul a adăugat că merită să adăugați mai des fructe portocalii și roșii în dietă.
Conțin elemente care promovează protecția antioxidantă a celulelor, încetinind îmbătrânirea.
În plus, probioticele vor fi benefice.
De exemplu, aici puteți acorda atenție iaurturilor naturale fără aditivi și varză murată. Astfel de alimente întăresc intestinele, iar sănătatea sau boala acestui organ este cunoscută că afectează starea pielii.
