Consumul de banane îmbunătățește starea de bine, întărește sistemul imunitar și reduce nivelul de stres. Dar, în ciuda tuturor proprietăților pozitive, bananele au unele contraindicații.
Posibil rău de la banane
- Fructele conțin o cantitate mare de serotonină și pot provoca alergii în timpul consumului de alimente cu acest hormon în compoziția lor. De exemplu, nu ar trebui să le combinați cu nuci, curmale și ciocolată, acest lucru poate duce la erupții cutanate.
- Rețineți că bananele sunt bogate în calorii. Nu este recomandat persoanelor supraponderale. Trei banane conțin un sfert din aportul zilnic de calorii pentru femei.
- Fructele accelerează eliminarea fluidelor din organism și contribuie la coagularea sângelui. Cu tromboflebită, vene varicoase, după un atac de cord și un accident vascular cerebral, ar trebui să le folosiți cu atenție pentru a nu provoca formarea de cheaguri de sânge.
- Datorită prezenței amidonului, bananele durează mult pentru a se digera și pot duce la acumularea de gaze în intestine și la balonare.
- Fructele conțin multe pesticide în piele.
O dietă din cartofi, nuci și pește reduce palpitațiile inimii
Ce boli nu pot mânca banane
Oamenii de știință occidentali publică o listă de boli pentru care bananele nu sunt recomandate.
Diabet
Toate bananele sunt coapte când sunt deja culese. În procesul de coacere, carbohidrații complecși își pierd proprietățile și devin simpli cu un indice glicemic foarte mare. Este imposibil ca diabeticii să mănânce fructe coapte – acest lucru poate duce la creșterea glucozei și poate duce la hipoglicemie, dar cele necoapte pot fi consumate.
Obezitatea
Pentru probleme grave de greutate, consumul de banane nu este recomandat. Ele cresc glicemia și încetinesc metabolismul, drept urmare celulele adipoase încep să se înmulțească activ.
De asemenea, nu este recomandat consumul de fructe de către persoanele care suferă de boli ischemice, deoarece acestea duc la coagularea sângelui.
Slăbește rapid și ușor cu ajutorul a 2 plante medicinale
Vene varicoase și tromboflebită
Bananele accelerează eliminarea fluidelor din organism, în urma cărora sângele devine mai gros. Acest lucru prezintă riscul formării de cheaguri de sânge în vase. Prin urmare, persoanele care suferă de boli ale venelor, care au suferit un accident vascular cerebral sau infarct, ar trebui să mănânce acest fruct cu prudență.
Probleme digestive
Nu puteți mânca banane cu intestin iritabil și cu tendință la diaree. Conțin fibre, durează mult timp pentru a se digera și pot provoca flatulență și balonare. Fibrele, pe de altă parte, accelerează mișcarea intestinului./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
