Multe familii au tradiția de a aduce un ulcior cu apă la cină sau la prânz, astfel încât toată lumea să aibă apă curată la îndemână.
Multe restaurante fac la fel.
Multă vreme, nimeni nu a văzut nimic „criminal” în asta. Cu toate acestea, în urmă cu câțiva ani, posibilul rău a unui astfel de obicei a început să fie discutat activ.
Susținătorii noii teorii susțin că băutul în timpul meselor poate fi dăunător sistemului digestiv.
Este într-adevăr
Experții notează că mult va depinde de felul de fel de mâncare pe care îl consumați. Mâncarea grea fără lichid va dura mult timp să fie digerată și nu va fi ușoară, ceea ce poate crea o senzație de disconfort în zona abdominală.
Cu toate acestea, acest lucru vă permite să scăpați de senzația de foame pentru o perioadă lungă de timp dacă procesul de pierdere în greutate este important pentru dvs.
În acest caz, apa poate pur și simplu accelera procesul de digestie, făcându-l cât mai confortabil și rapid posibil.
Cu toate acestea, atunci când mâncați primele feluri, ar trebui să refuzați apa: nu este nevoie de ea.
Este important să înțelegeți că nu trebuie să beți cantități mari de apă în timpul meselor. 150 ml pentru prânz sau cină vor fi suficiente.
