Dietele a căror eficacitate și siguranță nu au fost dovedite științific devin adesea mai populare decât cele sigure și dovedite.
Un astfel de exemplu este dieta metabolică, ai cărei dezvoltatori atribuie un anumit număr de puncte produselor alimentare.
Endocrinologul Tatyana Frolova a vorbit despre consecințele acestei diete într-un interviu cu doctorul Peter.
Dieta metabolică
Esența proiectului este că produselor alimentare, în funcție de conținutul lor caloric, li se atribuie un anumit număr de puncte.
O persoană ar trebui să numere puncte, nu calorii.
Mai mult, în primele două săptămâni se consumă o cantitate minimă de carbohidrați.
Și deja în a treia săptămână de la urma dietei, aproape că nu există restricții. Tot ce rămâne este să mănânci și să numări numărul de puncte.
Consecințe
Expertul numește dezavantajul dietei metabolice pierderea de lichide, din cauza căreia organismul pierde în greutate.
Accelerarea promisă a metabolismului nu are loc.
Ca orice altă dietă similară, și aceasta implică restricții și, prin urmare, este contraindicată pacienților cu probleme digestive.
Anterior, v-am spus cum ar trebui să fie o zi de post pentru a nu dăuna organismului.
