Alimentația proasta și un stil de viață sedentar sunt „implicate” în apariția unei burte mari și bombate.
Dacă preferați alimentele dulci și grase și înlocuiți o plimbare în aer curat cu relaxarea pe canapea, caloriile suplimentare vor ajunge probabil pe stomac și pe laterale.
Există și alte motive care contribuie la acumularea de grăsime în zona abdominală.
Lipsa cronică de somn și stres
Dacă nu vă odihniți corespunzător noaptea, fiți pregătiți pentru faptul că corpul dumneavoastră va începe să producă cantități crescute de „hormonul foamei” grelină. Același lucru se întâmplă din cauza stresului constant. Ca urmare, vei mânca mai mult și vei câștiga kilograme în plus.
Scăderea sensibilității la leptină
Opusul grelinei este „hormonul de sațietate” leptina, care este produsă în țesutul adipos. Dacă o persoană are sensibilitate redusă la aceasta, va mânca chiar dacă este deja sătulă. Inutil să spun, cum se termină obiceiul de a mânca mult?
Menopauza
Menopauza, de regulă, apare la vârsta de 45-50 de ani și este însoțită de o scădere a producției de hormoni sexuali feminini estrogen. Ca urmare, procesele metabolice din organism sunt perturbate, iar talia se extinde.
flatulență
O burtă bombată se găsește adesea la persoanele care suferă de formarea crescută de gaze, care este cauzată de leguminoase, produse din făină, alimente grase, lapte și băuturi carbogazoase.
Sport obositor
Dacă te antrenezi prea mult, corpul tău va fi epuizat și nu se va putea recupera. În astfel de condiții, creierul activează adesea modul de „auto-conservare” și începe să acumuleze grăsime, care se va depune în abdomenul inferior.