Combinarea pepenilor cu anumite produse vă poate dăuna sănătății.
Vă spunem ce nu ar trebui să combinați niciodată cu pepene verde și pepene galben.
Ce să nu mănânci cu pepene verde și pepene galben
Experții în nutriție recomandă consumul atât de pepene, cât și de pepene galben separat de alte alimente.
Pentru a preveni dăunarea pepenilor, trebuie să-i consumați cu o oră și jumătate până la două ore înainte sau cu o oră și jumătate până la două ore după masa principală.
Este extrem de nedorit să consumi pepeni după produse proteice (carne, lapte). Aceasta este plină de fermentarea pepenelui/pepenelor în stomac.
Cert este că proteinele sunt digerate lent, iar pepenele/pepenele este digerat rapid.
Este nevoie de cel puțin trei până la patru ore pentru a digera carnea, pepenele sau pepenele verde – doar o jumătate de oră.
