Dietele sunt urmate nu numai pentru a pierde kilogramele in plus. În unele cazuri, o dietă specială vă permite să vindecați bolile cronice sau să evitați complicațiile.
Acesta din urmă se referă nu numai la digestia, ci chiar și la problemele articulațiilor.
Experții ne-au spus ce fructe și fructe de pădure ar trebui incluse în dietă pentru a proteja împotriva artritei.
Dacă includeți aceste produse în dieta zilnică, puteți evita complicațiile și chiar vă puteți îmbunătăți starea dacă diagnosticul a fost deja pus.
În primul rând, cireșe
Antocianinele incluse în compoziție ajută la combaterea durerii și la reducerea inflamației.
De asemenea, vă puteți aștepta la îmbunătățirea circulației sângelui și la o scădere a nivelului de acid uric.
În al doilea rând, portocalele
Citricele sunt una dintre principalele surse de vitamina C.
Organismul are nevoie de el nu numai pentru a lupta împotriva virușilor și bacteriilor – sinteza colagenului și, prin urmare, starea cartilajului depinde de aceasta.
Acidul ascorbic va ameliora inflamația și va aduce beneficii sistemului imunitar.
În al treilea rând, ananasul
Sunt și pline de vitamine, dar principala diferență între ele și citrice este substanța bromelaină.
Ananasul ajută la combaterea umflăturilor, inflamației și durerii.
Dar asta nu înseamnă că alimentele pot înlocui un curs de tratament prescris de un medic.
