Consumul regulat de hrișcă vă poate îmbunătăți sănătatea, spun experții.
Vă spunem de ce trebuie să includeți acest produs în dieta dumneavoastră.
Care sunt beneficiile hrișcii?
Hrisca are o compozitie foarte bogata si echilibrata aceasta cereala contine toti cei opt aminoacizi esentiali.
Hrișca este, de asemenea, un lider în conținutul de vitamine B, care ajută la ameliorarea stresului și a insomniei.
În plus, hrișca conține vitaminele A, E și PP, calciu, iod, magneziu, fier, fosfor și cupru.
Hrișca elimină toxinele din organism și reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
Cu toate acestea, această cereală va fi benefică doar dacă este consumată corect.
De exemplu, unii oameni au obiceiul de a adăuga zahăr în hrișcă. Acest lucru nu ar trebui făcut în nicio circumstanță, va reduce la nimic toate proprietățile benefice ale hrișcii.
