Avocado și banana sunt fructe foarte sănătoase.
Consumul moderat al acestor fructe ajută la îmbunătățirea stării sistemului cardiovascular.
Cu toate acestea, fructele de mai sus au un dezavantaj serios.
Astfel, gustările cu banane și avocado cu greu pot fi numite ușor digerabile.
Sunt potrivite pentru prima jumătate a zilei. Dar pentru al doilea – nu chiar.
De ce nu ar trebui să mănânci avocado și banane seara
Aceste fructe sunt bogate în calorii.
În plus, avocado și bananele sunt alimente destul de dificile pentru stomac. Și este nevoie de mult timp pentru a digera.
Prin urmare, nu ar trebui să mănânci aceste fructe seara, deoarece riscul de probleme cu digestia unor astfel de alimente pe timp de noapte este foarte mare.
Când poți mânca avocado și banane?
Simțiți-vă liber să faceți asta dimineața. Un mic dejun cu banane sau avocado este o garanție a obținerii unui plus de energie înainte de a începe ziua de muncă.
În plus, oricare dintre aceste fructe poate fi consumat după un antrenament dimineața: puterea va fi restabilită rapid.
