Dacă alegi băuturile potrivite pentru seară, poți crea adevărate minuni pentru corpul tău.
Anumite opțiuni contribuie la o restabilire calitativă a echilibrului de putere, ceea ce ne permite să trăim activ a doua zi.
Ce să bei seara
ceai de menta
Dacă în ultima vreme te-ai confruntat adesea cu suprasolicitare, șoc nervos și situații neplăcute din punct de vedere emoțional, atunci ceaiul de mentă va fi o adevărată salvare pentru tine.
Cu toate acestea, merită să știți că după mentă, durata somnului poate crește. Experții atribuie acest lucru în primul rând faptului că sistemul nervos necesită restaurare de înaltă calitate.
Cacao
Nu ar trebui să bei cacao chiar înainte de culcare, dar după muncă ar trebui să te răsfăț cu o ceașcă din această băutură „confortabilă”.
Cacao face o treabă excelentă de restabilire a sistemului nervos și are, de asemenea, o compoziție chimică unică.
Ceai de musetel
Mulți oameni nu își pot imagina viața fără ceai de mușețel, deoarece este ideal pentru cei cărora le pasă de bunăstarea lor emoțională.
Ceaiul de mușețel poate ameliora anxietatea și gândurile depresive.
Băutura ajută, de asemenea, la încetinirea procesului de îmbătrânire.
Melissa, macrișca, rădăcina de valeriană și levănțica vor avea un efect similar.
