În SUA, o femeie a venit cu o dietă cu sardine pentru a combate excesul de greutate. Timp de trei luni, a mâncat 4 conserve de pește în fiecare zi și a consumat ulei MCT, iar dieta ei zilnică nu a depășit 1,5 mii de calorii.
Ea a reușit să slăbească 13 kilograme, dar experții critică alegerea femeii.
Dieta cu sardine a fost dezvoltată de Dr. Bose din Florida, relatează Daily Mail.
Rezultatul dietei
Potrivit dezvoltatorului dietei cu pește, ea a reușit să slăbească 13 kg în 90 de zile.
Ea a mâncat 4 cutii de sardine pe zi și a băut 4 linguri de ulei MCT, un produs creat în laborator, din sâmburi de palmier și nucă de cocos.
Femeia susține că a reușit nu doar să slăbească, ci să-și îmbunătățească metabolismul, să scape de durerile de la picioare și, de asemenea, să-și scadă nivelul zahărului din sânge.
Ea a luat zilnic măsurătorile necesare și, la sfârșitul dietei, a decis să-și continue observațiile.
Ce spun experții
Dieta cu sardine a fost evaluată de dr. Masarat Jilani, relatează aceeași publicație.
Specialistul a numit mai întâi pierderea în greutate pe sardine o mono-dietă, care, potrivit ei, poate provoca lipsa unui număr de substanțe utile în organism.
În plus, ea și-a amintit cantitatea de sare și ulei pe care o conține conserva de pește, care poate provoca hipertensiune arterială și, de asemenea, poate pune o presiune asupra rinichilor.
Medicul este îngrijorat și de conținutul de metale grele din pește, și anume mercur.
În plus, autorul dietei a avut ultima masă la ora 15:00.
În ciuda faptului că o cutie de sardine conține aproximativ 230 de calorii și o mulțime de substanțe utile, nu există date științifice care să confirme eficacitatea dietei alese.
