Unele diete reduc nu numai numărul de pe scară, ci și speranța de viață.
Cardiologul Asiyat Khachirova, care a enumerat „News.ru”, este sigur de acest lucru cele mai periculoase, după părerea ei, dietele.
Specialistul a inclus o dietă cu alimente crude, dieta Atkins, diete cetogenice și paleolitice – toate acestea pot duce la probleme cu rinichii și ficatul, iar o dietă cu alimente crude poate duce chiar la moarte.
Dietele Atkins, keto și paleo se așteaptă ca oamenii să mănânce prea multe proteine și grăsimi și să nu mănânce deloc cereale integrale.
Această cale poate duce la o lipsă de vitamine B, D și calciu.
Un alt dezavantaj al unor astfel de diete, spune medicul cardiolog, este că pun foarte multă presiune asupra intestinelor. Femeile însărcinate ar trebui să fie deosebit de atente, deoarece o astfel de dietă este plină de tulburări în dezvoltarea fătului.
De asemenea, medicul a recomandat abandonarea dietei cunoscute sub numele de „Slim fast”.
Conform cerințelor ei, smoothie-uri, batoane, sucuri și cocktail-uri ar trebui să fie consumate în locul alimentelor normale, în timp ce dieta unei persoane sănătoase ar trebui să includă alimente integrale, și nu doar procesate.
