Un nutriționist indică pe… regele dietei mediteraneene ca un aliat în efortul de a ameliora simptomele artritei
Artrita este o boală inflamatorie care „locește” articulațiile și se manifestă prin durere, rigiditate, umflături, roșeață și limitarea mobilității. Deși poate afecta indiferent de vârstă și sex, osteoartrita, forma sa obișnuită, este mai frecventă la femeilorcare prezintă simptome mai intense.
Pe lângă disconfortul fizic, artrita are un impact asupra calității vieții pacienților, de la productivitate redusă și pensionare anticipată până la dizabilitate. Cu toate acestea, pe lângă medicamente sau tratamentul chirurgical într-un stadiu avansat, există și alte tratamente care includ exerciții fizice, kinetoterapie și, bineînțeles, dietă.
Nutriționistul Dr. El Mohandess Mahmoud a distribuit un videoclip pe TikTok cu ingredientul nutrițional care reduce durerea și inflamația artritei. „Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru durerea și inflamația artritei este ulei de masline extravirgin, deoarece conține o substanță numită oleocanthal, despre care s-a dovedit științific că blochează aceeași cale inflamatorie ca și anumite medicamente precum ibuprofenul, dar fără efecte secundare.spune el in videoclip.
@drelmohandess #artrita #umflare #dureri articulare #remedii naturale #ulei de măsline #oleocanthal #polifenoli #dietă sănătoasă #sfaturi pentru viață sănătoasă #drel #fyppppppp #foryourpageofficial ♬ sunet original – Dr. Centrul EL pentru sănătate și fitness
ARTICOLE CONEXE
El recomanda „două linguri la ora mesei pe zi”, o soluție aparent simplă pentru ameliorarea simptomelor.
Potrivit experților, cel ulei de măsline extravirgin a fost studiat pentru beneficiile sale protectoare în bolile inflamatorii autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă și lupusul. Polifenolii săi, cum ar fi oleocantalul, luptă eficient împotriva inflamației și ameliorează simptomele artritei în articulații și în întregul corp. Mecanismele de acțiune includ reducerea producției de molecule mesager care ar putea crește inflamația. De asemenea, ajută la inhibarea acțiunii enzimelor proinflamatorii.
Uleiul de măsline extravirgin este considerat de mulți drept principalul motiv pentru care dieta mediteraneană ajută la prevenirea unui număr de boli cronice, dar cantitatea exactă necesară pentru eficacitate nu este cunoscută.
Citeste si:
Demență: „elixir” alimentar pentru o minte puternică – O jumătate de lingură reduce riscul cu 28%
Boli autoimune, psihoze și schizofrenie: totuși sunt conectate – vezi cum
Sindromul Down: Aurul lichid care îmbunătățește memoria și reduce inflamația
