Principalele mecanisme ale impactului apei:
1. Când vasele se umplu cu exces de lichid în organism, acestea se dilată. Principalul lucru este să nu permiteți o creștere bruscă a volumului sanguin.
2. Dacă nu este suficientă umiditate, vasele de sânge se îngustează și presiunea crește. Dacă situația nu este corectată, poate duce la boli coronariene.
3. Substanțele utile dizolvate în apă au un efect pozitiv asupra pereților vaselor de sânge.
4. Apa conține sodiu, care are un efect benefic asupra stării vaselor de sânge.
5. Lichidul reglează fluxul hormonului insulină în sânge.
6. Dacă o cantitate suficientă de apă intră în corp, atunci sarea se dizolvă mai bine în ea și nu provoacă o creștere a presiunii.
Pacienții hipertensivi pot bea multe lichide?
Pacienții cu hipertensiune arterială ar trebui să bea multe lichide, dar nu este recomandat să bea cantități mari deodată. Acest lucru poate provoca dificultăți în funcționarea rinichilor. Acest lucru va face ca presiunea să crească din nou.
De asemenea, din cauza creșterii puternice a nivelului de fluide din organism, poate apărea spasm vascular. O soluție inteligentă este să bei apă des, cu înghițituri mici. Volumul zilnic de lichid consumat nu trebuie să depășească doi litri.
5 simptome ale hipertensiunii arteriale care sunt adesea trecute cu vederea
Ce fel de apă ar trebui să bei dacă ai tensiune arterială mare?
Pacienții cu hipertensiune arterială trebuie să bea următoarele tipuri de lichide:
1. Nu beți băuturi reci ca gheața, deoarece acestea au un efect negativ asupra stomacului și rinichilor.
2. Temperatura admisă este puțin sub temperatura camerei.
3. Dacă unei persoane îi place apa minerală, atunci ar trebui să acordați atenție tipurilor ei fără sare. Este recomandat să aveți o cantitate limitată de gaz în băutură.
4. Ar trebui să refuzați apa de la robinet, deoarece nu este suficient de purificată.
5. De asemenea, să bei apă fiartă nu este o opțiune, deoarece conține mai puțini nutrienți. Pentru purificarea casei, trebuie să cumpărați un filtru sau să cumpărați apă potabilă îmbuteliată dintr-un magazin.
6. Dacă este posibil, ar trebui să pregătiți apă topită acasă. Astfel, capătă noi proprietăți utile, fiind curățat de impuritățile nocive.
7. Dacă te-ai săturat de gustul obișnuit fad, poți adăuga suc de lămâie proaspăt stors.
8. Ar trebui să renunți complet la cafea (sau să o bei în cantități foarte limitate).
Ucigașul tăcut: De ce este hipertensiunea simplă atât de insidioasă?
Reguli generale pentru consumul de lichide cu hipertensiune arterială
Pacienții cu hipertensiune arterială trebuie să bea lichide conform următoarelor reguli:
· bea băuturi numai când este necesar (când îți este sete);
· dacă o persoană are boli grave ale inimii și vaselor de sânge, atunci consumul abundent de lichide trebuie evitat pentru ca acestea să nu se agraveze;
· consumul de cantități mari de lichid obligă rinichii și inima să muncească mai mult, din cauza activității crescute organele se vor uza mai repede;
· apa reduce riscul de creștere a tensiunii arteriale, dar provoacă umflarea membrelor și a feței;
· Consumul excesiv de alcool poate provoca umflarea și mărirea degetelor de la mâini și de la picioare;
· este important să alegeți lichidul potrivit (nu este interzis să beți ceai, sucuri, bulion, compoturi în timpul zilei);
· Nu este necesar să te lași dus doar de apă minerală, pacientul trebuie să bea diverse băuturi.
Este benefic pentru pacienții hipertensivi să bea lichide, dar acest lucru trebuie făcut cu atenție și judiciu. Cel mai bine este să te concentrezi pe senzația de sete și să bei puțin câte puțin când vine. Consumul excesiv de alcool poate duce la deteriorarea sănătății.
Articolul are doar scop informativ și nu este o recomandare sau un substitut pentru consultarea profesională.
