Pe măsură ce trec anii, albirea părului devine inevitabilă. Este determinată genetic și apare aproximativ în acei ani în care părinții noștri s-au stins din viață. Nu, nu este 100% sigur, este posibil să fii una dintre acele rare excepții care ratează termenul limită, dar mai mult decât restul schimbărilor în organism care apar de-a lungul anilor, este imposibil de prevenit.
De ani de zile sunt pe piață și suplimentele care promit că vor face față părului gri prin încetinirea procesului de albire sau chiar prin „re-pigmentare”. Desigur, acesta este unul dintre acele trucuri de marketing care, de obicei, ne împiedică să recomandăm.
Încărunțirea părului este o parte naturală a îmbătrânirii, care este afectată de diverși factori, inclusiv sănătatea, tipul de piele, deficiențele și deficiențele de vitamine și minerale, aportul de medicamente și chiar stresul, tulburările emoționale și mentale și nutriția. Când ne încarnăm depinde de genele noastre – dacă părinții au devenit încăruși devreme, este foarte probabil ca părul alb să apară înaintea celui al semenilor noștri, dar dacă părinții au devenit încăruși mai târziu, nu există garanții că ne vom bucura de tinerețe târzie ca ei, dacă viețile noastre sunt mai stresante sau mai lejer decât ale lor.
Încărunțirea părului este uneori rezultatul proceselor chimice care activează îmbătrânirea părului. Pe măsură ce îmbătrânim, enzima catalază devine mai puțin eficientă. Ajută la controlul nivelurilor de peroxid de hidrogen din organism. Când catalaza scade, organismul eliberează mai mult peroxid de hidrogen. Aceasta, la rândul său, suprimă sinteza melaninei, de care depinde pigmentarea părului și, în consecință, are loc albirea acestuia.
Este normal să vezi primele semne de albire în jurul vârstei de 35 de ani. Albirea apare mai devreme la europeni decât la africani, afro-americani sau asiatici.
În unele boli, albirea părului apare mai devreme. Acestea sunt autoimune, precum și fibroza chistică, boala celiacă, hipertiroidismul și hipotiroidismul, vitiligo, alopecia areata, boli genetice precum sindroamele Werner, Louis-Bar, Waardenburg, Griscelli.
Este esențial în ce măsură organismul a primit un aport constant suficient de vitamina B12, vitamina D3, fier, cupru și calciu.
Suplimentele comune anti-gri includ vitamina B6, vitamina B5, biotină, zinc, cupru, saw palmetto, seleniu, acid para-aminobenzoic, catalază și L-tiroxină. Unele dintre ele sunt ingrediente excelente pentru sănătatea și creșterea părului. L-tiroxina și canalaza sunt adăugate pentru a preveni decolorarea părului și pentru a stimula producția de melanină, dar în prezent nu există dovezi clinice care să arate că acestea pot încetini, preveni sau inversa procesul de albire.
Seleniul și vitamina B5 previn stresul oxidativ, care este un factor de albire a părului, dar prezența lor nu asigură stoparea sau prevenirea problemei estetice – nu există astfel de dovezi clinice și cercetări.
Deși nu există modalități cunoscute de a opri sau de a preveni încarnirea, este clar că țintirea tratamentului afecțiunilor care pot provoca albirea mai devreme a părului, inclusiv deficiențe de vitamine, poate fi benefică împotriva problemei.
Stresul cronic, tulburările tiroidiene sau deficitul de vitamina B pot fi corectate, ceea ce va avea și un efect benefic asupra stării și culorii părului. Încă nu este clar ce stres – fiziologic, neurologic, metabolic – predispune la încărunțirea mai devreme a părului. În orice caz, totuși, sănătatea bună și starea emoțională sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea părului.
Referinte:
Yale K, Juhasz M, Atanaskova Mesinkovska N. Repigmentarea indusă de medicamente a părului gri: o revizuire sistematică. Tulburare a anexei pielii. 2020;6(1):1-10. doi:10.1159/000504414
Nandi A, Yan LJ, Jana CK, Das N. Rolul catalazei în bolile degenerative asociate cu stresul oxidativ și vârsta. Oxid Med Cell Longev. 2019;2019:9613090. doi:10.1155/2019/9613090
Chakrabarty S, Krishnappa PG, Gowda DG, Hiremath J. Factori asociați cu albirea prematură a părului într-o populație tânără indiană. Int J Trichologie. 2016;8(1):11-14. doi:10.4103/0974-7753.179384
Kumar AB, Shamim H, Nagaraju U. Albire prematură a părului: revizuire cu actualizări. Int J Trichologie. 2018;10(5):198-203. doi:10.4103/ijt.ijt_47_18
